Trening w podróży – jak nie wypaść z rytmu?
Dowiedz się, jak skutecznie trenować w podróży – nawet z dziećmi! Poznaj proste ćwiczenia bez sprzętu, sposoby na ruch w trasie i wskazówki.
Dlaczego nawyk działa lepiej niż motywacja
Odkryj, dlaczego nawyk działa skuteczniej niż motywacja i jak go zbudować. Poznaj proste sposoby na regularny trening i zdrowy styl życia.
Dlaczego tylko 8% osób trzyma się postanowień noworocznych do czerwca?
Dlaczego tylko 8% osób trzyma się postanowień noworocznych do czerwca? Poznaj 5 powodów i sprawdź, jak to zmienić z REDi FIT.
Dlaczego kobiety robią makijaż na fitness?
💄 Makijaż na fitnessie? A czemu nie?
Niektóre kobiety czują się pewniej z tuszem na rzęsach. Inne wolą przyjść bez grama make-upu. I każda z nich ma 100% racji.
Prima Aprilis w stylu REDi FIT. Czy fitness też da się traktować z przymrużeniem oka?
Trening nie musi być śmiertelnie poważny.
Nie zawsze musisz być „najlepszą wersją siebie”.
Czasem wystarczy po prostu… ruszyć się i dobrze się przy tym bawić
Jak ważny w Twoim życiu jest ruch spontaniczny?
Nie każdy ruch musi oznaczać ciężki trening. Nie potrzebujesz maty, zegarka ani stroju sportowego. Czasem wystarczą… schody. Zakupy. Spacer po mieście.
Trening z piłką – efektywny sposób na urozmaicenie treningu
Trening z piłką to świetny sposób na wzmocnienie mięśni, poprawę równowagi i koordynacji, a także na urozmaicenie codziennych ćwiczeń….
Siłownia otwarta w Warszawie – miejsce, gdzie trening nabiera nowego wymiaru
Odkryj nowoczesną siłownię otwartą w Warszawie! Sala na wyłączność, nowoczesny sprzęt Technogym i wsparcie trenerów personalnych. Zarezerwuj wizytę już dziś!
Joga śmiechu – odkryj korzyści i baw się świetnie!
Czujesz, że potrzebujesz więcej radości w swoim życiu? Wypróbuj jogę śmiechu – praktykę, która łączy techniki oddechowe i śmiech, dając Ci moc energii, lepsze relacje i redukcję stresu.