Trening personalny
Chcesz rozpocząć swoją przygodę z siłownią, ale brakuje Ci motywacji do treningu? Martwisz się, że nie masz odpowiedniej wiedzy na temat tego, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia oraz jak korzystać ze sprzętów na siłowni?
Wychodząc naprzeciw Twoim potrzebom, w REDi FIT dajemy Ci możliwość przeprowadzenia treningu pod czujnym okiem profesjonalistów! Nasi trenerzy bardzo chętnie przygotują dla Ciebie indywidualny program treningowy i wprowadzą Cię w tajniki aktywnego trybu życia.
CZY TRENING PERSONALNY W REDi FIT JEST DLA MNIE?
Jeśli dopiero stawiasz swoje pierwsze kroki na siłowni i nie masz wiedzy w zakresie tego, jakie ćwiczenia wykonywać, aby osiągnąć zamierzone rezultaty, to ta opcja jest właśnie dla Ciebie!
Zdecyduj się na nią również wtedy, gdy zależy Ci na poprawnym wykonywaniu ćwiczeń i bezpiecznym korzystaniu ze sprzętów dostępnych na naszej siłowni.
Trening pod okiem wykwalifikowanego trenera pozwala maksymalnie wykorzystać Twój czas na siłowni oraz przyspiesza progres. Jeśli zależy Ci na tym, aby do Twoich treningów nie wkradła się nuda oraz na tym, aby plan treningowy był dostosowany do Twojego wieku, trybu życia, stanu zdrowia i oczekiwanych rezultatów,
to zdecydowanie powinieneś rozważyć współpracę z trenerem personalnym.
GWARANCJA SATYSFAKCJI
Pamiętaj, że udany trening personalny opiera się przede wszystkim na współpracy, otwartości i wzajemnym zaufaniu między podopiecznym a trenerem. Dobry trener zadba o to, abyś nie nabawił się kontuzji, podtrzyma Twoją motywację do walki o wymarzoną sylwetkę, dobierze odpowiednią intensywność treningów oraz zadba o przyjemną atmosferę na sali treningowej.
Trenerzy, z którymi współpracujemy w REDi FIT – Magda i Mateusz – spełniają wszystkie powyższe warunki. Zanim rozpoczęliśmy z nimi współpracę, sami sprawdziliśmy, jak wyglądają prowadzone przez nich treningi. Wszystko po to, abyś Ty nie musiał martwić się o to, że po pierwszym treningu personalnym wrócisz do domu niezadowolony. Z ręką na sercu przyznajemy, że zarówno Magda jak
i Mateusz znają się na swojej pracy jak nikt inny i potrafią zachęcić do ćwiczeń nawet największych sportowych leni 🙂
JAKIE PROGRAMY TRENINGOWE OFERUJEMY?
Nasi trenerzy posiadają odpowiednie kwalifikacje do tego, żeby podjąć z Tobą współpracę w bardzo szerokim zakresie. W REDi FIT oferujemy treningi:
- ogólnorozwojowe
- wytrzymałościowe
- siłowe
- spalające tkankę tłuszczową
- poprawiające masę mięśniową
- funkcjonalne
- dla kobiet w ciąży
- dla kobiet chcących wrócić do formy po porodzie
- dla kobiet
- dla par
- dla dzieci
Na powyższej liście nie ma programu treningowego, który odpowiadałby Twoim potrzebom, a zależy Ci na treningach personalnych w REDi FIT? Nie martw się! Skontaktuj się z nami i daj nam znać, jakiego wsparcia potrzebujesz. Postaramy się znaleźć dla Ciebie satysfakcjonujące rozwiązanie.
POZNAJ NASZYCH TRENERÓW
MAGDA
Magda swoją przygodę ze sportem rozpoczęła już w dzieciństwie. Jak sama mówi, na przestrzeni lat darzyła miłością różne aktywności – począwszy od siatkówki, biegania czy jazdy na rowerze, skończywszy na różnych formach fitnessu, crossfitu i treningu siłowego. Obecnie Magda miksuje ze sobą różne formy aktywności
i wyciąga z nich to, co najlepsze.
Prowadzeniem treningów personalnych Magda zajmuje się od 3 lat.
Na co dzień współpracuje zarówno z kobietami jak i mężczyznami. W swojej pracy łączy różne rodzaje treningów w zależności od celów swoich podopiecznych.
Pomaga również przyszłym mamom przejść aktywnie przez okres ciąży oraz wrócić do formy po porodzie.
Magda skupia się na tym, aby prowadzone przez nią treningi były odpowiedzią na potrzeby jej podopiecznych. Kładzie również duży nacisk na poprawę istniejących dysfunkcji aparatu ruchu. Ponadto stara się realizować dodatkowe cele, takie jak poprawa zakresu ruchów czy równowagi pomiędzy poszczególnymi grupami mięśniowymi.
Poza siłownią i kolekcjonowaniem strojów sportowych Magda interesuje się fizjologią człowieka i żywieniem. Lubi też śpiewać, szkicować, czytać książki i odpoczywać na łonie natury. Zainteresowało Cię BIO Magdy? Wiesz, że złapiesz z Magdą wspólne flow? Jeśli tak, to sprawdź grafik naszej trenerki i już dziś umów się na pierwszy wspólny trening w REDi FIT!
ALICJA
Alicja swoją przygodę ze sportem zaczęła 11 lat temu, kiedy jako młoda kobieta nie akceptowała swojego ciała. Zaczęła chodzić na siłownię po to, aby schudnąć. Z czasem zaczęła coraz bardziej interesować się sportem, odżywianiem, suplementacją oraz przede wszystkim zdrowiem. Z czasem zdała sobie sprawę, że nie zawsze chodzi o same treningi, a o odzyskanie równowagi w życiu i zmniejszenie poziomu stresu.
Alicja jest bardzo kreatywną i elastyczną trenerką, która podchodzi do treningów holistycznie. Szkoliła się jako trener personalny w Londynie, dlatego treningi w języku angielskim nie są jej obce. Specjalizuje się
w treningu siłowym, sylwetkowym, funkcjonalnym oraz mobility.
Wiedzę czerpie od doświadczonych trenerów i fizjoterapeutów oraz
z badań naukowych. Pracowała między innymi u boku jednego
z najpopularniejszych kulturystów wszech czasów – Kevina Levrone.
Na co dzień pracuje głównie z kobietami, które chciałaby zadbać
o swoje zdrowie oraz sylwetkę. Oprócz treningów, podzieli się z Tobą technikami radzenia sobie ze stresem, budowania pewności siebie oraz utrzymywaniem równowagi w życiu.
Alicja jest pasjonatką podróży – odwiedziła ponad 20 krajów,
co przyczyniło się do głębszego poznania siebie i poszerzenia horyzontów. Porozmawiasz z nią także o muzyce, filmie, jedzeniu oraz rozwoju osobistym. Jeśli czujesz, że masz podobne podejście do życia i treningów zarezerwuj swój pierwszy trening z Alicją!